どんな人が行っている?

どんな人が行っている?

「ホットヨガに興味があるけれど、はじめて通うとなると、ついていけるのか心配」と感じている方もいると思います。

 

特に、今まで運動をしてこなかった方は、「レッスンについていけるだろうか?」という不安を持っている方も多いでしょう。

 

 

では、実際にホットヨガに通っている方は、どういった方が多いのか、ご紹介しましょう。

 

ホットヨガに通っている方の多くは、女性の方。年齢層は、幅広ですが20代後半から30代前半の方が多くなります。

 

もちろん、40代、50代の方でも通われている方がいます。時間帯によっても、通われている年齢層などが変わり、平日の昼間などは主婦の方が多くなります。

 

平日の夜のレッスンには、仕事帰りのOLさんが多くなります。「みんな、ヨガの経験があるのだろうか?」と思われる方もいると思いますが、多くの方は初心者からはじめています。

 

そのため、ヨガのレッスンを受けたことがない方でも、気軽にチャレンジすることが出来ますよ。

 

スタジオによっては、レベル別でクラス分けをしているところもありますから、初心者クラスであれば、無理なくレッスンを受けることが出来るでしょう。

 

「どういった、スタジオなんだろう?」と気になった場合には、一度体験レッスンなどを受け、実際にスタジオの雰囲気やレッスンの流れなどを体験することがおすすめ。

 

いくつかのスタジオに足を運んでいくことで、居心地の良いと感じるスタジオが見つかるはずですよ。

 

このように、ホットヨガは女性が多く通っており、時間帯によって年齢層なども変わってきます。

 

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